Etre plus intelligent jour après jour en faisant ces 7 choses

être plus intelligent jour après jour avec ces 7 choses

Hello c’est Raph, vous voulez devenir plus intelligents ?! Vous voulez rendre votre vie plus facile ? Vous voulez être plus performants, plus demandés aussi ?

Eh bien dans cet article je vais vous montrer que c’est POSSIBLE !

 

Je ne sais pas si vous avez vu le film « Limitless » avec Bradley Cooper ?

Dans ce film, il s’agit d’un mec paumé qui ne sait plus où il en est dans la vie, puis un beau jour il découvre une sorte de drogue (une pilule) qui permet à notre cerveau de décupler ses capacités.

Dès sa première prise il change complètement ! Il n’a plus peur d’aller de l’avant, il est plein d’énergie et très sûr de lui.

Il lit sans cesse, apprend toujours de nouvelles choses, sa concentration s’améliore de manière exceptionnelle. Tout simplement, il devient EXCEPTIONNEL.

 

Ce que je veux dire c’est que lorsqu’on améliore son intelligence, on comprend mieux sa vie.

Et vu qu’on la comprend mieux, on se met à l’améliorer rapidement.

 

L’intelligence est donc très TRÈS IMPORTANTE.

 

  • Plus vous êtes intelligents > plus vite vous comprenez ce qui vous arrive dans la vie > plus vite vous agissez > PLUS VITE VOTRE VIE S’AMÉLIORE.

 

 

 

Si vous voulez savoir comment être plus intelligents chaque jour, vous devez regarder au-delà de l’évidence. 

Il y a des moyens inattendus pour gagner en intelligence. 

 

 

 

 

 

Comment être plus intelligent jour après jour

 

 

Tout d’abord, pour devenir plus intelligent il faut que vous viviez bien.

Vous devez avoir une vie (un minimum) saine.

 

  1. Dormez bien et suffisamment.
  2. Exercez-vous, faîtes des petits jeux qui font travailler votre cerveau (sudoku, mots croisés…). Apprenez des choses en lisant des magazines (intéressants).
  3. « Mangez sainement » car la nutrition joue un rôle beaucoup plus grand que ce que l’on pourrait croire au niveau de nos connexions synaptiques et aussi de notre état mental.

 

 

 

 

 

 

 

Les 7 nouvelles habitudes à avoir

pour devenir plus intelligent

 

être plus intelligent jour après jour avec ces 7 choses

 

 

 

  • Posez des questions

 

C’est très important. Cette première habitude pour que vous deveniez plus intelligents est essentiel.

Nous ne savons pas tout. Il faut déjà se l’avouer. Beaucoup trop de personnes refusent de se l’avouer à elles-mêmes.

C’est stupide ! Elles ne veulent pas l’admettre car elles ont peur de se sentir inférieures par rapport aux autres sauf que le but de la vie est d’évoluer, de progresser constamment, c’est ce qui va nous rendre heureux.

Et pour progresser, il faut apprendre ! Pour apprendre, il faut poser des questions.

 

 

> Par exemple Bill Gates (l’homme le plus riche du monde) a eu des problèmes sur le marché de l’informatique lorsque Steve Jobs a sorti le Macintosch. Il a relayé Microsoft (l’entreprise de B.Gates) au second plan.

Le fondateur de Microsoft avait peur pour l’avenir de son entreprise, c’est pourquoi il a cherché à connaître les secrets du Macintosch. Il s’est renseigné, a envoyé des employés chez Apple pour qu’ils dénichent des infos sur cet ordinateur et il est même allé chez Apple lui-même. Les employés d’Apple disent qu’il n’arrêtait pas de poser des QUESTIONS ! 

 

Donc posez des questions, votre intelligence grandira vite.

 

 

 

  • Apprenez de vos erreurs

 

On fait tous des erreurs mais certains les ignorent. 

Ils se sentent mal. Du coup, comme faire une erreur fait déjà mal, l’avouer et apprendre d’elle ferait encore plus mal.

Ils réfléchissent sur du court terme, ils ne pensent pas que s’ils apprennent de cette erreur elle ne se représentera pas à l’avenir.

Alors ils passent à autre chose, en espérant qu’un jour, comme par magie, quand le même genre d’événement arrivera, ils sauront comment faire cette fois.

Au final, l’histoire va se répéter encore et encore. 

C’est triste, car un petit effort sur le moment, c’est-à-dire l’avouer et apprendre de cette erreur leur permettrait de s’améliorer et de passer au niveau supérieur, à plus de bonheur. 

 

C’est l’une des voies à suivre pour que vous puissiez gagner en intelligence, prenez la responsabilité de cette erreur et apprenez comment faire pour ne plus la répéter.

 

 

  • Allez de l’avant et débattez sur le sujet

 

Prenez part au débat les amis!

Restez polis et respectueux, vous pourrez ainsi voir les choses d’une façon différente en vous mettant à la place de l’autre.

Quand vous commencez à comprendre l’autre point de vue et peut-être aussi par la même occasion enrichir le votre, vous vous améliorer.

Ce que vous avez appris ou ce que vous pensez ressort, vous vous sentez en quelque sorte « expert » dans ce domaine.

Votre confiance en vous augmente.

 

  • La méditation

 

Une des raisons de nos souffrances intellectuelles est due à la structure de notre état d’esprit.

Le stress peut tout chambouler de notre tête. Il a le pouvoir de nous rendre négatif et pessimiste et aussi de souffrir de pertes de mémoire.

La méditation nous permet de nous recentrer. On se connecte à nous-même, on comprend que le stress c’est nous qui le fabriquons.

 

Certaines personnes stressent quand elles ont une facture de 200 euros à payer ce mois-ci et que ce n’était absolument pas prévu alors que d’autres se disent « OK, c’est un imprévu mais c’est pas grave, le mois prochain je vais tout faire pour gagner plus d’argent et donc avoir une balance positive au bout du compte ».

 

La méditation nous apprend que les réponses sont EN NOUS. 

Nous pouvons régler nos problèmes car les solutions qui existent sont à, l’intérieur de nous. On va les trouver

On devient plus intelligent > On comprend mieux d’où vient le problème > On trouve plus rapidement la solution !

 

  • La persévérance

 

Ce n’est pas facile mais ça vous rendra plus intelligents quoiqu’il arrive.

Si vous voulez retrouver la forme, vous devez rester actifs, n’est-ce pas ?

Et pour cela vous devez rester motivés .

 

Par exemple, votre casque vient de casser et vous devez aller courir sauf que vous courez toujours avec votre casque sur les oreilles pour écouter la musique qui vous motive.

Nous sommes Lundi, il est 18 h et vous devez aller courir. Persévérer c’est y aller quand même alors que votre casque vient de vous lâcher.

Même si cela vous embête, vous devez y aller pour atteindre votre objectif.

il n’y a pas d’excuses 😛!

 

C’est ce qui s’appelle faire preuve d’intelligence

Vous allez courir parce que vous voulez VRAIMENT retrouver la forme, ça compte pour vous donc rien ne vous en empêchera !

 

 

  •  Mangez sainement

 

Gardez une habitude alimentaire saine.

Concentrez-vous sur les nutriments qui vous apportent réellement quelque chose de bon. Qui vont vous permettre de vivre plus longtemps et en bonne santé.

OUI, bien sûr, parfois vous pouvez faire un écart, il n’y a aucun mal à ça MAIS ça doit rester occasionnel.

ON VEUT ETRE PLUS INTELLIGENTS, ON VEUT PROGRESSER QUAND MÊME 💪 !

 

Mangez des légumes, des fruits, des amandes, noisettes, noix, du poisson, un peu de viande aussi évidemment.

Trop de sucres et trop de graisses vous rendra dépendant, ça nous empêche d’exprimer le meilleur de nous-même, de vivre à notre plein potentiel.

 

Pour en savoir plus sur ce qui est bon pour votre santé, cliquez ICI : http://retrouvetavitalite.fr/bien-manger-etre-heureux/

 

 

  • Apprenez à cuisiner autre chose

 

Si vous mangez TOUJOURS la même chose, vous stagnez intellectuellement. Votre cerveau n’évolue plus à ce niveau et vous agissez comme un robot.

Vous faîtes le même plat depuis 15 ans, à peu près le même jour en plus !

 

Ce qu’il faut c’est faire travailler votre créativité, ça va apporter du neuf à votre vie, vous allez vous sentir revivre même si on ne parle que de bouffe 😅 !

Avec de nouvelles recettes vous allez devoir apprendre la liste des ingrédients et la dose qu’il faut pour réussir votre plat. 

C’est tout bête et pourtant c’est très profond comme habitude.

 

Essayez donc quelque chose de nouveau et voyez comment votre cerveau réagit…

 

 

 

 

 

Voilà, il s’agissait de quelques habitudes à prendre qui peuvent vous permettre de devenir plus intelligents.

Il en existe encore plein d’autres…

 

Et vous, quelles sont les habitudes que vous avez déjà prises et qui vous permettent d’améliorer les compétences de votre cerveau ?

 

Ce qui est génial quand on améliore son intelligence c’est que cela nous aide dans la vie de tous les jours.

Notre vie s’améliore ainsi que notre niveau de bonheur.

Mais nous améliorons aussi la vie des autres, ils peuvent nous demander conseil. 

Nous sommes de plus en plus compétents et si on utilise tout cela à bon escient, on peut réellement faire beaucoup de bien autour de nous.

 

Raphaël, Coach de vie.